Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
221.3 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 62.14g | Carb: 151.52g.
Breakfast: Манник, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Щетка. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Гранат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Киви, Апельсин. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|