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お腹ペコペコ参考値
体脂肪率27.1
BMI26.8
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157.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
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1520 kcal
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Fat: 34.04g | Prot: 82.91g | Carb: 130.00g.
Breakfast: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. Lunch: エースコック スープはるさめかきたま, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Dinner: 豆腐, もつ煮, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）, うずらの卵フライ, 鳥貴族 せせり, ねぎま, 鳥貴族 きも（レバー）, レバー, サントリー ハイボール, 生ビール. more...
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1793 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...
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losing 18.5 lb a week
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