!!!Nastasja!!!'s Journal, 23 February 2018

145.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1381 kcal

Fat: 36.32g | Prot: 44.01g | Carb: 225.70g.   Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Фармстандарт Ферро Гематоген. Lunch: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Смак Хлеб Польза, Гречка с Грибами. Dinner: Яблоко Голден. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...

1608 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...