Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 142.40g | Carb: 149.72g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир в Шоколаде. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
In-chik1's weight history
|