finesnow's Journal, 16 February 2018

体脂肪率27.5
BMI27.7

162.5 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2687 kcal

Fat: 87.86g | Prot: 132.49g | Carb: 258.10g.   Breakfast: ドトールコーヒー あつあつハムチーズ 国産トマトソース. Lunch: つけ麺, 伊藤ハム ハムカツ. Dinner: セブンイレブン 牛ホルモン焼き, めざし, 焼き鳥, もつ鍋, ビール. more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...