Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
182.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 124.42g | Carb: 184.08g.
Breakfast: Фундук Фундук, Добрянка Пирог с Красной Рыбой, O'Zera Ecuador. Lunch: Myprotein Protein Hot Chocolate, Барышевский Хлеб Барышевский Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Блины на Молоке, Данессия Сельдь под Шубой, Барышевский Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Фундук Фундук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|