Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 69.12g | Carb: 15.88g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Сало, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Белокочанная. Dinner: Сало, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|