JuliaOmsk's Journal, 09 February 2018

119.5 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1161 kcal

Fat: 61.70g | Prot: 56.36g | Carb: 102.08g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сыр Голландский, Сыр Камамбер, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи. more...

1320 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...