Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2018:
|
2676 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 149.29g | Carb: 282.53g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Русская Печь Печенье ДЕМИДОВСКОЕ, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Велком Сосиски Молочные. Lunch: Новые Технологии Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Банан, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Новые Технологии Зефир, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Карамель, Жареная Картошка, Салат, Мои Котлетки 31.01.2018. Snacks/Other: Кусалочка - Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Радостино Йогурт Фруктово-Ягодный Черника Малина 2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchakra's weight history
|