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Am Samstag körperlich gearbeitet und wenig gegessen!
Am Sonntag 3,5 Std. Sport, erst ein anstrengendes Workout und dann noch bei Minustemperaturen mit dem Mountainbike unterwegs gewesen!
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208.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2018:
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2698 kcal
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Fat: 97.03g | Prot: 99.50g | Carb: 311.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Roggenbrot, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, REWE Pfeffersalami, Ingwertee, Ponnath Rote Wurst, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Kinder Schokolade, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Kinder Bueno. more...
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2892 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
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losing 3.3 lb a week
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