|
а нельзя было творог есть! Ломит ноги, то ли мышцы , то ли суставы непонимаю! 2оптивумен, 2 Панангина, есентуки 4ка 14й день
|
149.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 126.32g | Prot: 79.05g | Carb: 9.78g.
Breakfast: Ашан Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо Куриное. Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кабачок, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Каждый День Сыр Голландский, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Микоян Сало, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|