Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
171.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
2204 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 147.78g | Carb: 175.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus, Орехи Кешью. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Волковская Пивоварня IPA, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. Snacks/Other: Мираторг Шейка Свиная, Гречка с Грибами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чука. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|