finesnow's Journal, 28 January 2018

170.4 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2239 kcal

Fat: 90.58g | Prot: 102.41g | Carb: 128.92g.   Breakfast: ホットケーキ. Lunch: もんじゃ焼き. Dinner: ミートスパゲッティ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 日本ハム きのこのアヒージョ, ジョイフル ポテトフライ, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 赤ワイン, 生ビール. more...

2039 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...