Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
209.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 95.42g | Prot: 118.26g | Carb: 82.75g.
Breakfast: Кофе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Мираторг Буженина "Домашняя", Подсолнечное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Грейпфрут, Киви, Мандарины. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|