Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
2194 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 102.75g | Carb: 205.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Барышевский Хлеб Барышевский Хлеб, Любятово Крекер Витаминный, Prisma Салат Кукурузный с Курой. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Барышевский Хлеб Барышевский Хлеб, Подлива, Тефтели с Рисом. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Омичка Клубника со Сливками, Myprotein Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Prisma Салат Кукурузный с Курой, Картошка Вареная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|