|
4й день Кето, водичка уходит
|
154.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 111.55g | Prot: 92.70g | Carb: 10.22g.
Breakfast: Ашан Сыр Костромской. Lunch: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. Dinner: Листья Салата, Семена Льна, Сыр Тильзитер, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Billa Яйцо Куриное, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|