Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
146.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 63.39g | Carb: 9.88g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Сливки 33%, Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Мираторг Голень Куриная, Слобода Майонез. Dinner: Ашан Фарш Домашний, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог Крестьянский 12%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоньчик Гиза's weight history
|