evgeniya.podsekaeva's Journal, 23 January 2018

147.3 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

640 kcal

Fat: 15.54g | Prot: 35.26g | Carb: 97.67g.   Breakfast: Чай с Медом, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Дорадо, Чай с Медом. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Бананы. more...

1627 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...