Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 77.50g | Carb: 136.35g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Натуральный Продукт Кефир 2,5%, Сахар, Творог из Грибка, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Натуральный Продукт Кефир 2,5%, Натуральный Продукт Молоко, Ironman Whey Protein, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|