Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 65.08g | Carb: 213.24g.
Breakfast: Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Печень Куриная с Подливкой. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Сахар, Творог из Грибка, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Банан. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|