Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
207.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 111.21g | Carb: 195.78g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Natura Сыр Легкий Сливочный, Яблочный Сок. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Форель на Пару. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Хурма. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|