Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 42.05g | Carb: 173.98g.
Breakfast: Ровеньки Масло Сливочное Традиционное, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Багет, Славянка Конфета Золотой Степ, Snickers Minis, Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|