Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 34.93g | Carb: 154.40g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Кекс с Изюмом, Сахар, Heinz Каша 5 Злаков . Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Картофель Отварной, Бежин Луг Сметана 20%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Кофе, Сахар. Dinner: BiSKonti Торт Бисквитный Молочно-Медовый, Куриная Грудка, Зеленый Горошек, Салат Овощной. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Rocky Mountain Маршмеллоу. more...
|
|
1903 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tasminka_'s weight history
|