Agab121's Journal, 12 January 2018

Agab121's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018

146.2 lb Lost so far: 30.2 lb. Still to go: 2.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 January 2018:

1307 kcal

Fat: 123.07g | Prot: 35.52g | Carb: 18.31g. Breakfast: Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pomidory, Smalec, Cebule. Dinner: Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%. Snacks/Other: Chałwa Keto. more...

2666 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...

losing 6.2 lb a week

12 Supporters Support

Comments

Brawo:)

12 Jan 18 by member: laleksandral

Pewno, że cieszy 😊. Ale... waga pokazała, że bateria slabawa to może być fake wynik😂

12 Jan 18 by member: Agab121

Ja codziennie widzę u siebie mały maluteńki spadek ale stwierdziłam że oficjalne wyniki raz na dwa tygodnie wystarczą bo będę się wkurzać jak coś podskoczy :) w ogóle chyba schowam wagę bo to wchodzenie na nią dwa razy dziennie jest bez sensu 😁

12 Jan 18 by member: laleksandral


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Agab121's weight history

view complete history

Agab121's Journal, 12 January 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Agab121's weight history