Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
185.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 155.33g | Carb: 118.42g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Зеленое Яблоко, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Три Коровы Два Кота Творог с Малиной и Земляникой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|