vimania1984's Journal, 11 January 2018

96.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 40.19g | Prot: 143.14g | Carb: 123.02g.   Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Bucheron Трюфель Классический, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Каждый День Семечки Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Twix Конфета, Ашан Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bio Max Кефир 1%. more...

1416 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...