Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
215.2 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 48.42g | Carb: 254.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пшеничная Каша. Lunch: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Карусель Сухари Ржаные, Салат из Свеклы с Апельсином, Грецким Орехом и Чесноком, Щи с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Голден Яблоко. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|