vimania1984's Journal, 01 January 2018

99.4 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 10.74g | Prot: 175.52g | Carb: 125.30g.   Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Красная Цена Вишня Замороженная, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе с Зеленью, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красная Цена Вишня Замороженная, Грудка Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. more...

1504 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...