Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
131.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
1406 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 92.73g | Carb: 165.36g.
Breakfast: Hortex Черника, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб, Помидоры Черри, Карусель Грудка Куриная Гриль , ВкусВилл Киноа с Овощами , Вареное Яйцо. Dinner: Макароны Отварные, Кефир 1%, Греческий Салат. Snacks/Other: Крекеры, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|