Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 61.16g | Carb: 89.35g.
Breakfast: Избенка Творог 5%, Цикорий с Молоком, Велком Сосиска Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Теремок Салат Русский Цезарь, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaG999's weight history
|