Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
188.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1213 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 75.57g | Carb: 54.99g.
Breakfast: Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Aldi Expressi Latte Macchiato. Lunch: TiP Salatschale mit Käse & Pute, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. Dinner: Armada Heringsfilets Tomaten-Cocktail. Snacks/Other: Gut Bartenhof Luftgetrocknete Mini-Salamis Pikant. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
Guten Morgen! Wieder etwas weniger auf der Waage👍
18 Dec 17 by member: sandram.80
|
Leider nicht viel aber besser wie nichts jedes Gramm zählt💪
18 Dec 17 by member: Tinchen7685
|
Guten Morgen. Wie du schon sagst besser als nichts.😊👍
Wünsche dir einen schönen Tag 😊
18 Dec 17 by member: ck_86
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tinchen7685's weight history
|