Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
146.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
757 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 27.88g | Carb: 14.87g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Дым Дымыч Колбаса Особая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Яичница. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Перекресток Котлеты из Минтая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоньчик Гиза's weight history
|