Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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170.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
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1369 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 118.94g | Carb: 111.43g.
Breakfast: Tomaten, Zwiebeln, Gourmet Rohschinken, Pflanzencreme, Ei (Ganz), Kaffee. Lunch: Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Dinner: Geräuchertes Makrelenfilet, Gurke (mit Schale), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Pellkartoffeln, Kräuterquark Leicht. Snacks/Other: Harzer Roller, Heidelbeeren, Skyr Natur, Mandarine. more...
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losing 0.6 lb a week
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