Kholodovitch's Journal, 06 December 2017

251.1 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3143 kcal

Fat: 54.76g | Prot: 63.00g | Carb: 225.12g.   Breakfast: Гречка, Жареная куриная грудка. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Водка, Лимонный Сок, Гречка, Жареная куриная грудка. Snacks/Other: Lay's Stax Сметана и Лук. more...

3572 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...