Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2017:
|
1830 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 115.39g | Carb: 188.25g.
Breakfast: Творог 5%, Сахар, Сметана 15%. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Индюшатина, Гречка. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Ашан Сыр Костромской, Real Сырники Классические, Real Сырники Классические, Ашан Айва. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1737 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 27 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|