|
:-)
|
152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2017:
|
1756 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 108.15g | Carb: 145.50g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Костромской, Сметана 15%, Сахар. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Бульон из Индейки, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Авокадо, Индюшатина. Dinner: Акконд Отломи, Конти Конфета Золотая Лилия, Русское Море Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Спартак Печенье Лимонное. Snacks/Other: Кремлина Курага в Шоколаде, Ашан Айва, Спартак Печенье Лимонное. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|