svkrish's Journal, 02 December 2017

153.0 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1514 kcal

Fat: 68.59g | Prot: 94.01g | Carb: 126.44g.   Breakfast: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Индюшатина, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Окей Яйцо Перепелиное. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Конти Печенье День и Ночь. more...

1723 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...