Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
1761 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 90.61g | Carb: 133.69g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Horeca Select Сыр Чеддер, Перекресток Буженина Запеченая. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Виктория Картофель Запеченный, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Перекресток Буженина Запеченая, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Лактика Творог Мягкий 4,5% . Snacks/Other: Хурма, Коньяк, Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garedunort's weight history
|