vimania1984's Journal, 28 November 2017

96.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1473 kcal

Fat: 23.66g | Prot: 159.94g | Carb: 151.97g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Коктейль Клубничный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Авокадо, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов, АТАК Баклажаны. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Киви, Хлеб Дарницкий, Меридиан Морской Микс, Хурма, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...

1425 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...