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gente como vcs fazem quando estão na rua ??? e não tem o que tomar café ... tomei a medida mais fácil de não comer nada para não sair da dieta ... ia passar numa padaria e comprar mussarela mais não passei por nenhuma :/
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222.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
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1247 kcal
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Fat: 86.80g | Prot: 81.25g | Carb: 35.46g.
Breakfast: Castanhas de Caju. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costelinha, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Acelga, Couve-Flor Gratinada, Tomates. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
leva lanche de casa.
na rua vc pode comer castanhas.
23 Nov 17 by member: Vanessa Bandeiraa
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24 Nov 17 by member: Pamela renelian
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Eu tb sempre tenho castanha na bolsa. É muito difícil lanchar na rua. Se for café da manhã aí nem tomo, fico no Jejum.
24 Nov 17 by member: maisabalves
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