Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
151.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 93.12g | Carb: 81.77g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар. Lunch: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Сливочное Масло, Цветная Капуста с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1704 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|