vimania1984's Journal, 14 November 2017

вместе со стаканом воды взвесилась)))

96.6 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1507 kcal

Fat: 36.77g | Prot: 151.15g | Carb: 145.39g.   Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Гуд-Фуд Чернослив в Глазури, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Киви, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...

1470 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...