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Kawumm und weg damit 😊
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212.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2017:
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1197 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 67.05g | Carb: 143.48g.
Breakfast: TiP Kondensmilch 7,5%, Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Kraftklotz, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Pflanzencreme , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel. Snacks/Other: Erdnüsse, Clementinen, Banane. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Oh super, der Balken ist orange ☺️
11 Nov 17 by member: schildi84
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11 Nov 17 by member: Viviace
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Da hat der Reistag wohl doch was gebracht?! Doch eine Wiederholung nächste Woche...?! 🤷♀️
11 Nov 17 by member: schildi84
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Japp, bringt schon was... aber im Endeffekt auch nicht wirklich auf Dauer, ich habe es erst mal wieder sein gelassen und reduziere die KH lieber generell....will die mal richtig absenken, bin es leid, dass hier nichts weiter runter geht und jetzt auch noch Wasser durch die Medikamente eingelagert wird *groll*
11 Nov 17 by member: Viviace
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Wenn ich mal auf die KH verzichten könnte.... dafür finde ich Kartoffeln, Nudeln und den ganzen anderen Kram viel zu lecker. Ich verzichte jetzt einfach auf das viele süße Zeug und Fett und stopfe nicht mehr sinnlos alles in mich rein nur weil ich meine, dass es mir dann besser geht oder ich Appetit drauf hab. Und ich nehme wieder meine Schilddrüsentabletten. Macht auch schon einiges aus.
Aber ist schon fies, wenn man Wasser wegen der Medis einlagert 😕
11 Nov 17 by member: schildi84
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