Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
2540 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 163.06g | Carb: 304.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Сельдерей, Индейка Темное Мясо, Barilla Макароны, Чай, Петрушка, Укроп. Dinner: Филе Индейки, Огурец, Гречка, Чай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Пшеничный Хлеб, Творог 9%, Оливковое Масло, Яблоко, Подсолнечное Масло. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|