Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
138.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
|
829 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 45.21g | Carb: 113.35g.
Breakfast: תנובה קוטג׳ 1% שומן, Fitness פריכיות דקות, Кондитория Барон לחם דיאטטי קל, מון בלאן גבינה, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Wellness Печенья. Lunch: Лагман. Dinner: Капучино (Обезжиренное). Snacks/Other: Оливковое Масло, Werther's Original Sugar Free Конфеты, Капуста, Морковь. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alie-88's weight history
|