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Peso antes de iniciar o feriado...hoje tem aniversário da minha avó ( 86 anos) hoje é dia de prática do auto controle.
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177.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
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921 kcal
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Fat: 48.95g | Prot: 66.42g | Carb: 55.08g.
Lunch: Abobrinha, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Koni Store Koni Filadélfia. Snacks/Other: Bauducco Torradinha, Pamplona Salaminho, Bolo de Milho, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. more...
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losing 2.3 lb a week
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