Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
|
970 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 100.19g | Carb: 73.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Село Ворошилова Молоко 2,5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Bio Баланс Творог. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Крекеры, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tsebulala's weight history
|