Simkst's Journal, 28 October 2017

226.2 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1712 kcal

Fat: 89.32g | Prot: 99.84g | Carb: 124.59g.   Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Бутерброд с Маслом. more...

3275 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour. more...