Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 107.27g | Prot: 51.38g | Carb: 13.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Творог 23, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lunch: Лакомо Сливки 33%, Щи, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Карат Сливочный Сыр Violette, Сдобри Майонез Провансаль, Серноводский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоньчик Гиза's weight history
|