Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
230.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 76.57g | Carb: 70.25g.
Breakfast: ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Хлебец Finn Crips, Сыр Творожный Хохланд, Запеканка "Курица и Брокколи ". Lunch: Перекресток Буженина, Суп Рыбный (Сёмга,Густой). Dinner: ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Фундук Сушеный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фундук Сушеный, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vas_iv_83's weight history
|